初心者～３年目くらいまでの方は280g~295gがおすすめです。
女性で握力が無い方は270gくらいでも良いです。
男性は力がありますので290gくらいのラケットでもOKです。
※一般的なラケットは300gですが、慣れてきてラリーが出来るようになってからにしましょう！

中級者など、ラリーもある程度でき様々なショットや場面に慣れてきた方はもう少し重めのラケットを使用しましょう。
295g～305gほどがおすすめです。
やはりレベルが上がってくると相手のボールの勢いも増し、重いボールを打ち返さないといけなくなります。
そうなると軽いラケットでは対処できない場合がありますので、ある程度重さが300gに近い方がおすすめです。

300gを超えてくると打ち負けない重さですので安心してよいかと思います。
女性は300gは重いと感じる場合もあるかと思いますので、295g～と設定しております。

使えそうなのであれば300gのラケットをなるべく使用し高レベル帯でも対応できるようになりましょう！

上級者は力もあるため、軽めのラケットよりむしろ305gや310gなどどんどん重さのあるラケットを使用しましょう！
自分の力＋ラケットの重さでパワーのあるボールを打ち、スピードを増やしていくべきです。

プロ選手はラケットだけの重さでは物足りず、フレームに錘を付けて重さを足している選手もいるほどです。

女性の方でも上級以上であれば300gは最低でも使えるようにしておきましょう！

結論から言うと、初心者におすすめの大きさは100平方インチ～105平方インチとなります。
面の大きさというのは100を基準としてテニス界では考えられます。
そのため100以上になると大きいラケットということになります。

初心者の方ラケットの真ん中に当てることが難しいため、大きめのラケットを使用し少しでもプレーを簡単にするということです。

※面が大きいからラケット本体の重さが増えるというわけではありませんので、ご安心ください。

中級者は無難に100インチの面で問題ないと思います。
メーカーによっては100インチラケットは無く99インチというシリーズもあります。
1インチはさほど差がないため99でもOKです。

97以下になってくると意外と影響が出るので98くらいまでに抑えておくと良いかと思います。

上級者は95インチなども挑戦してよいかと思います。
100インチと95インチはたったの5インチしか変わらないと思いがちですが、かなり感覚が違ってくるので要注意です！
95インチラケットなどはかなりスタイリッシュな面となり、100インチと比較すると結構小さく感じます。

小さくなればなるほど、ボールの飛びがやや落ちます。そのためコントロール重視のプレーが求められたりするラケットです。

通称、【厚ラケ】
「厚ラケ」は厚いラケットのことで、振り抜きは悪くなりますがラケットそのものが持っているパワーが強く、ボールを簡単に飛ばせるのが特徴です。厚みのあるフレームで強い反発力が得られるため、力がない方でもボールをしっかり飛ばせることができるでしょう。初心者の方にぴったりのラケットです。
数値としては、26mm以上の厚さを持つものが厚ラケと呼ばれる部類に入ります。

通称、【中厚】
ボールの飛びと振り抜きのバランスが良い「中厚」ラケットで、オールラウンドなラケットといえます。
初心者の方などは、まずは「中厚」を試しに選ぶと間違いはないでしょう。
数値としては22mm～26mmのラケットです。

☆中厚のラケットを試し、ボールを飛ばせないと感じたら厚ラケにするのが良いでしょう！

通称、【薄ラケ】
「薄ラケ」は名前の通り厚さが薄いラケットで、振り抜きやコントロールがしやすい特徴があります。
ただし、厚みのあるフレームに比べてボールが飛びにくくなるため、スイングスピードが速いハードヒッター向けのラケットといえます。上級者におすすめとなっています。
数値としては21mm以下のラケットとなります。

中級者でもパワーのある方などは試してみてもいいかもしれません。

テニス界でのラケットには、ラケットのタイプによって色がある程度似ている傾向があります。
メーカーは異なるが、よく見てみるとどのメーカーもスピン系ラケットは黄色、パワー系は青、コントロール系が白となっている傾向があります。
これはどこかのタイミングでテニス市場がそうなったのでしょう。

ユーザーにとっては、「自分はスピン系のタイプだ」と分かったら黄色系統の中から選ぶしかないというデメリットもあります。
逆に言うと迷わずに、デザイン重視で決めることも可能ということでもあります。

初心者はコントロール系を避けましょう。理由は簡単でコントロール系のラケットだとあまりボールを飛ばせないかもしれないためです。
まずはラケットをしっかりと振ることが出来るようになってからコントロール系のラケットに手を出すようにしてみて下さい！

ではなぜスピン系のラケットが良いのかというと、スピン系ラケットはある程度パワーを持ったラケットが多いからです。
スピン系とはいいつつも初心者でも扱いやすいパワーを持つラケットがほとんどです。

フレームの厚さもあるラケットが多い傾向です。

色で言うと、初心者の方は「青系」or「黄色系」のラケットで選ぶと良いということになります。

対応可能エリア↓

≪東京≫

千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台東区、墨田区、江東区、品川区、目黒区、大田区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、北区、荒川区、板橋区、練馬区、足立区、葛飾区、江戸川区、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、青梅市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市、国分寺市、国立市、福生市、狛江市、東大和市、清瀬市、東久留米市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、羽村市、あきる野市、西東京市、瑞穂町、日の出町、檜原村、奥多摩町

≪神奈川県≫

横浜市、川崎市、横須賀市、鎌倉市、逗子市、三浦市、葉山町、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市、綾瀬市、愛川町、清川村、平塚市、藤沢市、茅ヶ崎市、秦野市、伊勢原市、寒川町、大磯町、二宮町、小田原市、南足柄市、中井町、大井町、松田町、山北町、開成町、箱根町、真鶴町、湯河原町

≪埼玉県≫

川口市、さいたま市、所沢市、越谷市

レッスン後、数日以内にレッスンした内容の「復習」と「おさらいポイント」をまとめてデータにしメールorラインにてお渡ししております。

実際にマンツーマンとはいえ、数日たつと忘れてしまいます。見て思い出しご自分で復習して頂けるようにサービスをいたしております。

動画撮影サービスもございます。
レッスン後、ビフォーアフターで編集しお渡ししています。

ご連絡方法は2つです。

一つは、当サイトの「お問い合わせ」→「メールでお問い合わせ」とございます。そちらにてフォーマットに従い送信してください。

二つ目は、公式LINEにてです。こちらの方をタップしていただくとページ切り替わりますのでそちらからでも結構です。

Instagramでは戦略や自由に質問や相談をして頂けるようにDM解放をしております。
ぜひフォローしてチェックしてみてくださいね♪