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トレーニング・筋トレレッスン

トレーニング・筋トレレッスン

レッスン内容

テニスではショットによって使う筋肉が異なり、足腰の強さ、体幹力、背筋力など、さまざまな筋力が必要になります。
また、テニスはストップ&ゴーを繰り返すためフットワーク・瞬発力も非常に大切です。
このように、必要な筋肉を鍛えることはテニスの上達に欠かせません。一人ひとりの体のつくり、筋肉量に合わせて適切なトレーニングを指導いたします。

料金

1時間
3,000円
  • 料金はすべて税込みです。
  • お支払い方法は「現金」or「Paypay」or「銀行振込」となっております。
    銀行振込、Paypayはレッスン前日までにお願いいたします。
  • 別途、交通費となります。場所によって異なりますので、詳細は事前にお伝えいたします。
  • 場所はお近くのレンタルジムor市営ジムorテニスコートにて承ります。
  • 雨天中止の場合は、レッスン開始1時間前までに判断し、ご連絡いたします(レッスン料は全額返金いたします)。
  • レッスン中の雨天中止となった場合は、レッスンの経過時間に応じた返金対応をいたします。
    ・レッスン開始30分未満:半額返金
    ・レッスン開始30分以上:返金なし

Contact
お問い合わせ

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体験レッスンも受付中。お気軽にご連絡ください。