レッスン内容
テニスではショットによって使う筋肉が異なり、足腰の強さ、体幹力、背筋力など、さまざまな筋力が必要になります。
また、テニスはストップ&ゴーを繰り返すためフットワーク・瞬発力も非常に大切です。
このように、必要な筋肉を鍛えることはテニスの上達に欠かせません。一人ひとりの体のつくり、筋肉量に合わせて適切なトレーニングを指導いたします。
【レッスン可能スケジュール】
空きありをタップしていただくと、レッスン可能時間帯の詳細を見ることが出来ます。
テニスではショットによって使う筋肉が異なり、足腰の強さ、体幹力、背筋力など、さまざまな筋力が必要になります。
また、テニスはストップ&ゴーを繰り返すためフットワーク・瞬発力も非常に大切です。
このように、必要な筋肉を鍛えることはテニスの上達に欠かせません。一人ひとりの体のつくり、筋肉量に合わせて適切なトレーニングを指導いたします。
【レッスン可能スケジュール】
空きありをタップしていただくと、レッスン可能時間帯の詳細を見ることが出来ます。